Tous les lundis soirs, en cours d’EIE, de 15h50 à 16h45, nos 14 élèves de la classe de 1ère Conseil Vente s’essaient au cross FIT .
Le cross FIT axe son fonctionnement autour de plusieurs compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, équilire,…
Le crossfit utilise les mouvements que l’on effectue dans la vie quotidienne : s’asseoir, se relever, sauter, courir.
Les objectifs principaux sont :
– d’améliorer la santé et développer la condition physique en peu de temps
– de développer l’entraide entre les élèves sur les exercices à haute intensité
– d’amener chaque élève à proposer sa séance de crossfit
D’accord, le placement est à revoir …